MEDITAR: Una opción para la vida
¿Realmente cambia tu vida la meditación?
Estoy convencida de que sí se puede cambiar meditando
Es cierto que la vida moderna nos causa estrés y ansiedad, nuestro cerebro trabaja constantemente ya que recibimos información por todos los medios a todas horas dándonos poco tiempo de tranquilidad mental y emocional.
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HOY ROMPO LAS CADENAS
Hoy me declaro libre, he encontrado la fuerza para romper las cadenas que me ataban al pasado, al mal amor, a la ignorancia, al “no puedo”, al “sin ti no soy nadie” porque sé que el buen amor habita en mí, porque la ignorancia pertenece a aquel que sufre de miedos, porque todo lo puedo ya que poseo la capacidad de realizar cada una de mis metas y mis sueños, soy yo e infinitamente yo, un ser irrepetible, con dones y gracias que la vida me otorgó con el único fin de utilizarlas para el objetivo de todo ser humano “SER FELIZ”.
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LAS PALABRAS SON VENTANAS (O son paredes)
Siento que tus palabras me sentencian
que me juzgan y que me apartan de ti,
pero antes de irme, tengo que saber
si eso es lo que quieres decirme.
Antes de erigirme en mi defensa,
antes de hablar herida o asustada
antes de levantar esa pared de palabras
quiero saber si verdaderamente he oído.
Las palabras son ventanas o paredes;
nos condenan o nos liberan
Ojalá que al hablar o al escuchar
resplandezca el amor a través mio.
Hay cosas que necesito decir,
cosas muy significativas para mi.
Si no me expreso claramente con mis palabras
¿Me ayudarás a ser libre?
Si te pareció que quise rebajarte,
Si creíste que no me importabas,
trata de escuchar a través de mis palabras
los sentimientos que compartimos
Ruth Bebermeyer.
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