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	<title>Aumentando autoestima</title>
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		<title>Relaciones Intimas</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Mar 2011 04:34:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[Opiniones]]></category>
		<category><![CDATA[Relaciones Humanas]]></category>
		<category><![CDATA[CMR]]></category>

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		<description><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe>¿Cual es tu concepto de Relaciones Intimas? El nuevo siglo ha traído una serie de cambios, no podía faltar aquél que se da en las relaciones intimas, la transformación ha sido profunda y, en algunos casos, tan rápida que nos &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/03/relaciones-intimas/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><IFRAME NAME= 0 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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		</div>
<h1><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/03/Caught-Red-Handed.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-249" title="relaciones intimas" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/03/Caught-Red-Handed.jpg" alt="relaciones intimas" width="300" height="202" /></a></h1>
<h1><strong>¿Cual es tu concepto de <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Relaciones</a> Intimas?</strong></h1>
<p>El nuevo siglo ha traído una serie de cambios, no podía faltar aquél que se da en las <strong><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones">relaciones intimas</a></strong>, la transformación ha sido profunda y, en algunos casos, tan rápida que nos llega a confundir, sobre todo en la relación de pareja.<span id="more-247"></span></p>
<p>Las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> interpersonales se han visto modificadas a tal grado que hemos perdido un poco de vista cómo es que nos debemos relacionar, he conocido últimamente no solo mujeres, si no hombres confundidos con los nuevos roles que les corresponden en este nuevo orden de <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> intimas.</p>
<p>Libros como &#8220;Esta Noche No Querida&#8221; hablan sobre cómo los hombres reclaman un nuevo trato a nivel afectivo después de haberse visto invadidos en su &#8220;hacer&#8221; y se encuentran que no solo son seres que laboran y llevan el sustento a casa, si no que ahora tienen un nuevo enfoque y comenzar a reclamar su espacio en el ámbito de la relacion de pareja.</p>
<p>Las mujeres, por otro lado, nos hemos visto empujadas a realizar labores profesionales que antes solo les estaba permitida a los hombres, esto ha modificado nuestras conductas y hábitos, lo cual nos lleva a cambiar también dentro de el hogar, no solo ocupamos espacios netamente masculinos si no que, en las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> intimas, comenzamos a reclamar un rol más participativo y demandante.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Un nuevo planteamiento afectivo en las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> intimas</h2>
<p>Estas nuevas situaciones de vida afectan las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> de parejas, por eso hoy en día se requiere de <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> más sanas, donde el disfrute y la alegría sea el principal motor del respeto, el apoyo mutuo y la capacidad de elegir en una libertad consensuada.</p>
<p>El concepto que tenemos sobre el amor, el cual aprendimos de una sociedad totalmente distinta a la actual (nuestros padres o figuras paternas) ha sido la causa principal de la desconexión o desaveniencias dando como resultado el sufrimiento en nuestras <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a>.</p>
<p>El Proceso <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">CMR</a> (Liberación de la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Memoria Celular</a>) es una herramienta altamente efectiva en este momento en que urge el despertar hacia una dimensión sana hablando de <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a>, sobre todo en las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> intimas, para abrirnos al amor no condicionado y a la confianza para que sea el principal fundamento para tener <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> intimas de pareja.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>¿Necesitas mejorar tus <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones">relaciones intimas</a>?</h3>
<p><strong>Paty Flores </strong></p>
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		<title>BUENO EN LA CAMA</title>
		<link>http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/03/bueno-en-la-cama/</link>
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		<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 16:36:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[Opiniones]]></category>
		<category><![CDATA[Relaciones Humanas]]></category>

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		<description><![CDATA[¿Realmente las relaciones son lo que parecen? Lo cierto es que en esto de las “RELACIONES” no hay nada definitivo escrito, hay varias técnicas que te ayudan a sanarlas y a mejorarlas pero es bien cierto que no todo el &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/03/bueno-en-la-cama/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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			</a>
		</div>
<h1><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/03/seduce.jpg"><img class="size-full wp-image-240 alignleft" title="relaciones" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/03/seduce.jpg" alt="relaciones" width="196" height="210" /></a>¿Realmente las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> son lo que parecen?</h1>
<p>Lo cierto es que en esto de las <strong>“<a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">RELACIONES</a>”</strong> no hay nada definitivo escrito, hay varias técnicas que te ayudan a sanarlas y a mejorarlas pero es bien cierto que no todo el mundo toma ese camino ¿por qué? No lo sé, es la decisión de cada persona trabajar desde el interior todo aquello que nos afecta.</p>
<p><span id="more-238"></span>Me preguntarás por qué el título de BUENO EN LA CAMA, te cuento que hace algunos años escuchando sugerencias de lectura me topé con la opinión sobre este libro en particular, y me lancé sin dudarlo a comprarlo, inmediatamente, con esa sed de lectora compulsiva que solía tener, puse manos a la obra, así que me armé de mi libro, un lugar bien iluminado y cómodo y a leer e imaginar se ha dicho.</p>
<p>La lectura me cautivó, dicho sea de paso, porque me sentí plenamente identificada con el personaje, en breve te cuento que es una chica que tiene baja autoestima y acaba de terminar con una relación amorosa de cierto tiempo, ella se pregunta en que falló, que hizo mal si intentó todo para retener a “su hombre”. Esta chica, editora de una revista, articulista, admirada y respetada en su círculo profesional, había colocado a su ex pareja en una revista y éste comenzó a escribir una sección que tenía precisamente ese nombre BUENO EN LA CAMA</p>
<p>Como comprenderás, lo que este hombre publicaba en esta revista era la historia de los dos en la relación, procurando tocar de manera chusca todos los momentos (si TODOS) en donde él, obviamente, era el que daba todo, lo máximo, etc. y se burlaba de todos los intentos de ella por agradarlo. Esta situación a ella le afectó aún más de lo debido puesto que, para ella él en la intimidad no era de lo mejor pero por lo menos le brindaba compañía, se dio cuenta que él había escalado en lo profesional a costillas de ella, pero eso no era lo más vergonzoso, lo realmente humillante fue que todos en su ambiente los conocían como pareja y sabían que hablaba de ella. Eso la Fulminó</p>
<p>Para no hacerte el cuento largo te voy a contar hasta aquí ya que la historia se desarrolla en esa búsqueda de la autoaceptación y el amor a uno mismo; como te dije en un inicio: me sentí PLENAMENTE IDENTIFICADA, después de haber terminado una relación en donde él me juraba amor eterno y hasta propuesta de matrimonio y todo lo necesario en estos casos, un día abruptamente terminó… si, si, ya sé, como me dijeron muchos “no hay peor ciego que el que no quiere ver” y si, yo si veía que las promesas no eran sinceras pero… ¿y mi autoestima? Puf!!!!, ahora puedo decir que, gracias a él, he logrado hacer un cambio en mi vida y aún sigue cambiando hacia un rumbo que me agrada. Me dolió, si, al final aprendí que lo que te sacude en la vida te hace moverte para mejorar o empeorar, tú decides.</p>
<p>Seamos hombres o mujeres, no importa el género, tendemos a caer en <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> no muy sinceras ni constructivas, (a veces ni afectivas) lo realmente importante es detectar cuando algo no va bien y hacer algo al respecto</p>
<h2>Yo me atreví a invertir mi tiempo y recursos para sanar mis emociones y mejorar mis <strong><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a></strong> ¿lo harías tú también?</h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Paty Flores</p>
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		<item>
		<title>¿Tiras la Piedra y Escondes la Mano?</title>
		<link>http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/03/%c2%bftiras-la-piedra-y-escondes-la-mano/</link>
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		<pubDate>Tue, 08 Mar 2011 04:34:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[Opiniones]]></category>
		<category><![CDATA[Relaciones Humanas]]></category>

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		<description><![CDATA[Las Trampas de la Violencia en la Comunicacion ¿Quién se percata de la violencia en la comunicacion? Bueno&#8230; si la violencia es en contra mia puede que si pero&#8230; ¿Y si yo utilizo esta violencia? Pocas veces nos damos cuenta &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/03/%c2%bftiras-la-piedra-y-escondes-la-mano/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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			</a>
		</div>
<h1><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/03/Image687.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-232" title="violencia en la comunicacion" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/03/Image687-300x206.jpg" alt="violencia en la comunicacion" width="300" height="206" /></a></h1>
<h1>Las Trampas de la Violencia en la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Comunicacion</a></h1>
<h1><span style="font-size: 13px; font-weight: normal;"><strong>¿Quién se percata de la violencia en la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">comunicacion</a>?</strong> Bueno&#8230; si la violencia es en contra mia puede que si pero&#8230; <span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3366ff;"><strong><a rel="nofollow" href="http://bit.ly/relaciones-interpersonales" target="_blank">¿Y si yo utilizo esta violencia?</a></strong></span></span></span></h1>
<p><span style="font-size: 13px; font-weight: normal;"><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3366ff;"><strong><a rel="nofollow" href="http://bit.ly/relaciones-interpersonales" target="_blank"><span id="more-208"></span></a></strong></span></span></span></p>
<p>Pocas veces nos damos cuenta de la forma en que nos comunicamos con las personas que nos rodean, es decir, aprendemos que la comunicación debe ser de una sola forma y contadas ocasiones nos dedicamos a buscar una nueva vía. Recuerdo que en mis clases de redacción para enviar un memorandúm o comunicado dentro de las empresas éste debía guardar ciertas características de formalidad, dentro de éstas <strong>la impersonalidad</strong> era un requisito normal.</p>
<p>Después de 20 años de redactar escritos legales y empresariales no me había percatado que esta costumbre la llevé incluso a mi vida &#8220;normal&#8221; hasta que un par de personas me lo hicieron notar. La primera de ellas una compañera que no tenía &#8220;la misma preparación académica que yo&#8221; y la forma en que escribía le molestaba por que le sonaba &#8220;fría y hueca&#8221; ¡OH SORPRESA! me hizo saber que se sentía violentada. La segunda persona era un redactor profesional al momento de leer mis artículos dirigidos al crecimiento personal, el me indicó lo &#8220;académico y estructurado, frío y conceptual&#8221; de mi estilo en la escritura.</p>
<p>En realidad no se si mi comunicación es violenta o no, lo que sí pude ver desde ese momento es la frialdad y la dureza de mis palabras, no comprendía por qué al tratar asuntos con mis compañeros de <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion';return true;" onmouseout="self.status=''">trabajo</a> intentando no involucrar mis sentimientos los lastimaba, (sobre todo a las mujeres) así que realicé un ejercicio <strong>&#8220;OBSERVAR Y GUARDAR SILENCIO&#8221;</strong> percatarme de mis palabras y los tonos exactos que tenía al hablar</p>
<p>¡OH MI DIOS! ¿Por que nadie se atrevía a decirme como sonaba? mmmm&#8230;. ¿quizá por miedo a mi respuesta lógica, profesional y fría (por no decir dura e hiriente)? no lo sé, lo que si te puedo contar, aquí entre nosotros, es que me percaté que me encontraba por lo regular a la defensiva.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>La Defensa como Principio de la Violencia en la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Comunicacion</a></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si bien es cierto que a veces (no siempre) tenemos actitudes no muy gratas, tenemos que aceptar que la mayoría son producto de nuestros miedos; la defensa, la huida o el ataque son producto de estas actitudes en defensa de los juicios y las críticas. Al practicar esta observación objetiva de lo que sucede a nuestro alrededor y las formas en que reaccionamos automáticamente <strong>nos permite ver con nuevos ojos y poner luz en acciones y reacciones</strong> que comprendemos de los demás ante nosotros.</p>
<p>Cuando nos centramos a clarificar y observar nuestras reacciones de resistencia y de defensa se reducen y se corrigen hacia una actitud positiva, dejando atrás la actitud de jueces y diagnostas de las personas. Desde este punto de vista observante podemos desarrollar una actitud de escucha atenta y profunda tanto de ti mismo como de los demás propiciando el respeto, la armonía y la empatía generándose así un deseo mutuo de dar desde el corazón.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Fomenta la No Violencia en la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Comunicacion</a></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cuando nos centramos a clarificar y observar nuestras reacciones de resistencia y de defensa se reducen y se corrigen hacia una actitud positiva, dejando atrás la actitud de jueces y diagnostas de las personas. Desde este punto de vista observante podemos desarrollar una actitud de escucha atenta y profunda tanto de ti mismo como de los demás propiciando el respeto, la armonía y la empatía generándose así un deseo mutuo de dar desde el corazón.</p>
<p>Ahora que observo atentamente, me doy cuenta de el temor que nos da el equivocarnos y ser juzgados duramente, en lugar de ser comprendidos y reconocidos por las cosas que hicimos bien, el <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion';return true;" onmouseout="self.status=''">trabajo</a> es interno y para implementar una nueva actitud se lleva tiempo y esfuerzo, pero, la verdad sea dicha ahora prefiero decir &#8220;lo siento, me equivoqué, hagamos algo para que esto mejore&#8221; a evadirme, decir que no es mi problema o que fue otra persona distinta a mi.</p>
<p>Cómo decía una conocida mía &#8220;Aprendí que en la vida yo podía hacer lo que quiero y echarle la culpa a los demás, al fin y al cabo siempre me creen y nadie me descubre&#8221; y bueno&#8230; lo positivo fue mientras se los hizo a los demás, lo malo fue cuando me aplicó este principio a mi&#8230;</p>
<p>Quizá le agradezco a ella el que yo misma busque esta forma de <span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3366ff;"><strong><a rel="nofollow" href="http://bit.ly/relaciones-interpersonales" target="_blank">No Utilizar Violencia en la Comunicacion.</a></strong></span></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Paty flores</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>“¡LO MEREZCO POR QUE YO LO HAGO POR TI!”</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 18:18:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[Relaciones Humanas]]></category>

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		<description><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe>“¡Lo merezco porque yo lo hago por ti!” ¿Cuántas veces hemos dicho una frase parecida o cuantas veces la hemos escuchado de las personas que nos quieren? He de confesar que yo misma he tenido esa actitud, sin el afán &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/02/%e2%80%9c%c2%a1lo-merezco-por-que-yo-lo-hago-por-ti%e2%80%9d/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><IFRAME NAME= 1 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><IFRAME NAME= 0 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/02/voz-gran-arma-seduccion-300x380.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-201" title="voz-gran-arma-seduccion--300x380" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/02/voz-gran-arma-seduccion-300x380.jpg" alt="" width="300" height="380" /></a></p>
<h4><span style="color: #0000ff;">“¡Lo merezco porque yo lo hago por ti!”</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
¿Cuántas veces hemos dicho una frase parecida o cuantas veces la hemos escuchado de las personas que nos quieren? </span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
<span id="more-200"></span>He de confesar que yo misma he tenido esa actitud, sin el afán de causar daño o presionar, simplemente porque es una postura que aprendimos desde pequeños. ¿A quién le condicionaban el cariño? “Si haces esto te quiero mucho” “Si haces aquello ya no te voy a querer”, son frases que se nos dijeron y, que en algún momento de nuestra vida, volvemos a repetir sin el menor sentimiento de culpa, simplemente escudamos este tipo de violencia bajo el justificante de que “nos preocupa su educación y que vayan por el camino del bien”.</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Ahora en nuestra juventud y adultez actuamos en consecuencia, si nos educaron en el contexto de que si actuábamos de tal o cual forma nos iban a querer, ahora que hay la posibilidad de convivir con una pareja esperamos que nuestras actitudes “merecedoras de cariño” sean suficiente argumento para que la otra persona actúe en consecuencia, esto es, que actúe como nosotros queremos que lo haga.</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Sin embargo, la realidad de la otra persona es distinta a la propia, lo educaron de otra forma y sus actitudes condicionantes fueron diferentes y te pongo un ejemplo clásico (quizá no caigas en el caso pero es usual) a una chica los papas la educan para ser “pareja de” si es linda, se comporta de forma adecuada y hace los deberes del hogar entonces “Si es querida” si ella no se comporta conforme a estos estándares “no será digna de cariño”. Por otra parte, un chico es educado a que debe ser fuerte, valiente, productivo, trabajador, inteligente, capaz de resolver los problemas de todos etc. de esta forma, un chico que es fuerte y triunfador tiene actitudes para que los demás “lo quieran y acepten” si no entra dentro de estos estándares es una persona “no digna de cariño”</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Así, conforme la vida avanza y estas dos personas comienzan una vida en común, nos encontramos que ella tiene la actitud correcta para ser “amada” y el tiene la actitud correcta para ser “amado” entonces ¿Qué sucede? ¿Por qué las parejas hoy en día no terminan de acoplarse? Sencillo: DAN COSAS ESPECÍFICAS PARA RECIBIR ALGO ESPECÍFICO VISTO DESDE SU FORMA PERSONAL E INDIVIDUALIZTA.</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Hemos aprendido a dar y recibir amor como enseñamos a las mascotas, haces algo que yo considero bueno te doy un premio, si no te mereces un castigo, actuamos así hacia nosotros mismos y hacia los demás. Aprender a comunicarnos desde nuestros adentros, poniendo en buen funcionamiento el ejercicio de la voluntad, comenzar a conocernos en lo que nos gusta y no, tomar decisiones personales y asumir las responsabilidades que esto conlleva, nos hace crecer y comprendernos, por ende, también nos hace capaces de comprender al otro.</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Ahora mi actitud comenzó a cambiar, no niego que a veces caigo en la trampa ya que la costumbre está muy arraigada, pero ahora trato de ver las cosas y tomármelas menos “personales”, quizá hay alguien en mi vida que aprendió que demostrar su amor es esforzarse cada día en su <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion';return true;" onmouseout="self.status=''">trabajo</a> y carrera, quizá el que yo actúe de tal o cual forma para el no signifique mucho, lo verdaderamente importante es aprender a comunicarme y a lograr que la otra persona se comunique de una forma un poco más clara a cerca de nuestras emociones y sueños.</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> humanas, decía mi abuelita (qpd), son como el estambre que se enreda, hay que aprender a desenredarlo con paciencia, cuidando de no romper los hilos, no importa cuánto tiempo emplees para realizarlo, siempre encontrarás satisfacción al lograrlo y podrás continuar tejiendo los hilos de la vida en la pieza que tu deseas obtener.</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Nadie dijo que amar fuera fácil, sin embargo el amor es lo que nos debe mover.</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Y tú ¿Pides amor por ser quien eres o por lo que haces por la otra persona? ¿Qué opinas?</span></h4>
<h4><span style="color: #0000ff;"><br />
Un abrazo con todo mi cariño&nbsp;</p>
<p>Paty Flores</p>
<p></span></h4>
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		<title>RELACIONES HUMANAS</title>
		<link>http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/02/relaciones-humanas/</link>
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		<pubDate>Fri, 11 Feb 2011 04:03:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cursos]]></category>
		<category><![CDATA[Relaciones Humanas]]></category>

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		<description><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe>Cada vez que pienso en las relaciones humanas me remito a un recuerdo de mi infancia en las caricaturas, en donde un hombre de las cavernas para conquistar a una mujer cargaba un mazo y la golpeaba en la cabeza &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/02/relaciones-humanas/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><IFRAME NAME= 1 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><IFRAME NAME= 0 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p style="text-align: center;"><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/02/f_caveman.jpg"><img class="size-medium wp-image-190  aligncenter" title="f_caveman" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/02/f_caveman-300x197.jpg" alt="" width="300" height="197" /></a></p>
<h4><span style="color: #000000;">Cada vez que pienso en las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> humanas me remito a un recuerdo de mi infancia en las caricaturas, en donde un hombre de las cavernas para conquistar a una mujer cargaba un mazo y la golpeaba en la cabeza para llevársela a su cueva.</span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><span id="more-185"></span><br />
Es una imagen que puede ser divertida hasta que la llevas a la realidad. Si nos ponemos a meditar sobre el tema nos daremos cuenta que conocemos a alguien que ha pasado por el maltrato físico o psicológico, si es que no lo hemos sufrido en carne propia. Por mi parte en este tema de las relación humana lo he tenido que llevar hacia otro ámbito, no solo como relación de pareja si no cómo relación humana.</span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><br />
Como seres sociales que somos, nos es necesario aprender a llevarnos de la mejor manera posible, la calidad de nuestra vida y la de quienes nos rodea va ligado directamente con nuestra capacidad de comunicarnos efectivamente, hay diversos libros y autores que manejan este tema de forma muy clara y directa.</span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><br />
En este punto me preguntarás ¿Qué terapia o couch es el mejor para poder realizar una consulta o curso para mejorar en estos temas? En lo personal te puedo decir que el couch es para las personas que necesitan solo una pequeña dirección en el camino correcto hacia una buena relación, cuando detectamos que hay algo que corregir y encontrar un camino adecuado, sobre todo en la pareja.</span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><br />
Hablando ya de un tema más profundo, cuando no hemos conseguido llevarnos bien con la mayoría de las personas con quienes tratamos o cuando no sabemos el por qué la mayoría de las personas nos tratan de una forma que sentimos no merecer, entonces lo ideal es buscar una terapia seria y un terapeuta que nos pueda auxiliar a salir adelante en este problema.</span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><br />
Te puedo contar que hay varias terapias, EFT, PNL, MDR, o con quien ya he trabajado y me ha dado resultados muy efectivos <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">CMR</a> y su creador Luis Díaz. La terapia <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">CMR</a> es muy sencilla de aplicar, liberadora y sanadora, altamente recomendable sobre todo si deseas tomar cursos vía internet y tener acceso a un blog en donde, quienes hemos estudiado este curso, compartimos de forma amigable nuestras experiencias y encontrarás apoyo personal y amoroso de los facilitadores.</span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><br />
Recuerda que las <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones</a> interpersonales son resultado de nuestras experiencias p</span>asadas</h4>
<h4><span style="color: #000000;"> Si deseas saber más sobre el curso de Luis Días en el Procesos <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">CMR</a> de liberación de la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">memoria celular</a> y ser parte de los cientos de personas que se han beneficiado con esta terapia te envío el enlace:</span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><br />
<a href="http://bit.ly/relaciones-interpersonales" target="_blank" rel="nofollow"><span style="color: #3366ff;">CURSO RELACIONES PERSONALES Y LABORALES</span></a></span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><a href="http://bit.ly/relaciones-interpersonales" target="_blank" rel="nofollow"></a><a href="http://bit.ly/relaciones-interpersonales" target="_blank" rel="nofollow"><br />
</a>Mis mejores deseos de que tus <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones personales</a> sean cada vez mejores</span></h4>
<h4><span style="color: #000000;"><br />
Paty Flores</span></h4>
<iframe id="basic_facebook_social_plugins_likebutton" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Faumentandoautoestima.com%2Fblog%2F2011%2F02%2Frelaciones-humanas%2F&amp;layout=standard&amp;show_faces=true&amp;width=&amp;action=like&amp;font=arial&amp;colorscheme=light" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" style="border:none; overflow:hidden; width:px; height:25px"></iframe>]]></content:encoded>
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		<title>MEDITAR: Una opción para la vida</title>
		<link>http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/01/meditar-una-opcion-para-la-vida/</link>
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		<pubDate>Thu, 13 Jan 2011 00:44:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Meditacion]]></category>

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		<description><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe>¿Realmente cambia  tu vida la meditación? Estoy convencida de que sí se puede cambiar meditando Es cierto que la vida moderna nos causa estrés y ansiedad, nuestro cerebro trabaja constantemente ya que recibimos información por todos los medios a todas &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2011/01/meditar-una-opcion-para-la-vida/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><IFRAME NAME= 1 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><IFRAME NAME= 0 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/01/angel-pray.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-177" title="angel-pray" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2011/01/angel-pray-300x190.jpg" alt="" width="300" height="190" /></a></p>
<h3>¿Realmente cambia  tu vida la meditación?</h3>
<h3>Estoy convencida de que sí se puede cambiar meditando</h3>
<p><strong> </strong></p>
<h3>Es cierto que la vida moderna nos causa estrés y ansiedad, nuestro cerebro trabaja constantemente ya que recibimos información por todos los medios a todas horas dándonos poco tiempo de tranquilidad mental y emocional.</h3>
<p><strong> </strong></p>
<h3><span id="more-176"></span>A medida que adquieres experiencia en la meditación sus beneficios son más notorios: sentirás relajación en tu cuerpo, te permite aquietar la mente, tranquilizarte y prepararte para adaptarse a las tensiones y presiones de la vida diaria; en pocas palabras te permite bajar tu nivel de estrés y a centrar tus comportamientos y actitudes en tus <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones personales</a>.</h3>
<h3>A veces la meditación es descrita como el método para alcanzar un estado de mayor conciencia. Esto se produce porque tenemos más orden en nuestra mente y, por tanto, empezamos a notar cosas que normalmente pasaban desapercibidas. Emociones negativas, malas actitudes, creencias limitantes, es lo que nos impide nuestro desarrollo personal.</h3>
<h3>El estado meditativo no solo se reduce a los minutos que dediquemos a nuestra meditación, si no que se extiende a cada momento de nuestras vidas. Es por eso que la meditación nos permite abrir una ventana al Yo Superior,</h3>
<h3>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td width="115"></td>
</tr>
</tbody>
</table>
</h3>
<h3>Por ejemplo, la meditación nos conecta con los sonidos que nos rodean, ya sean de los sonidos urbanos de tráfico y personas hablando o sonidos más rurales como el canto de las aves o el agua corriente de un arroyo.</h3>
<h3>La meditación nos trae la calma, nos relaja y nos regala la posibilidad de hacer manejable nuestro estrés ya que podemos cambiar las reacciones que aparentemente no comprendemos por que las tenemos en determinados momentos.</h3>
<h3>¿Qué tiene que ver la meditación guiada con el autoestima? Las meditaciones a nivel terapéutico pueden ayudarte a sanar las emociones, a detectar lo que es real en tu vida, a descubrir tus mentiras personales y a encontrar una visión de ti más realista, a comprender que  tu eres una persona perfectible y, desde ese punto, comenzar la sanación de la autoimagen.</h3>
<h3>Te invito a que compartas conmigo una experiencia de meditación para regular el estrés en tu vida en el siguiente enlace</h3>
<h3><a href="http://www.meditacionesguiadas.com/" rel="nofollow"><span style="color: #000000;">www.meditacionesguiadas.com</span></a></h3>
<h3>Encontrarás meditaciones guiadas especialmente dirigidas al autoestima en el siguiente enlace</h3>
<h3><a href="http://www.meditacionesguiadas.com/transforma-tu-vida.html" rel="nofollow"><span style="color: #000000;">http://www.meditacionesguiadas.com/transforma-tu-vida.html</span></a></h3>
<h3>Sé que puede ayudarte si la realizas.</h3>
<h3>Con cariño</h3>
<h3>Paty Flores</h3>
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		<item>
		<title>HOY ROMPO LAS CADENAS</title>
		<link>http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/12/hoy-rompo-las-cadenas/</link>
		<comments>http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/12/hoy-rompo-las-cadenas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Dec 2010 01:29:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoestima]]></category>

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		<description><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe>Hoy me declaro libre, he encontrado la fuerza para romper las cadenas que me ataban al pasado, al mal amor, a la ignorancia, al “no puedo”, al “sin ti no soy nadie” porque sé que el buen amor habita en &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/12/hoy-rompo-las-cadenas/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><IFRAME NAME= 1 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><IFRAME NAME= 0 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2010/12/cadenas-rotas.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-170" title="cadenas-rotas" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2010/12/cadenas-rotas-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Hoy me declaro libre, he encontrado la fuerza para romper las cadenas que me ataban al pasado, al mal amor, a la ignorancia, al “no puedo”, al “sin ti no soy nadie” porque sé que el buen amor habita en mí, porque la ignorancia pertenece a aquel que sufre de miedos, porque todo lo puedo ya que poseo la capacidad de realizar cada una de mis metas y mis sueños, soy yo e infinitamente yo, un ser irrepetible, con dones y gracias que la vida me otorgó con el único fin de utilizarlas para el objetivo de todo ser humano “SER FELIZ”.</p>
<p><span id="more-169"></span>Me libero de hacer lo que creo que son los deseos de los demás sin saber a ciencia cierta qué es lo que quieren haciendo mis propios deseos a un lado, me prometo a mi misma no adivinar los pensamientos de otros en mi contra o en mi favor, de esperar que la vida ponga en mis manos las soluciones mágicas a mis problemas; de hoy en adelante preguntaré más y opinaré menos, me desataré de mis apegos ya que se han vuelto una carga pesada para mí y yo para ellos, haré del enojo y el coraje mi principal fuente de energía positiva en lugar de mi fuente de depresión y desesperación, mi creatividad para dañarme ahora será aplicada a crearme un estilo de vida de calidad y no de ociosidad al inventar pretextos para postergar.</p>
<p>Me comprometo a comprometerme conmigo misma, mi crecimiento personal y mi educación emocional; me comprometo a aprender a comprometerme al 100% con mis propósitos, por eso escribo hoy aquí esta declaración, solo para mí y ante mí misma que soy la persona más importante en mi propia vida.</p>
<p>Paty Flores</p>
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		</item>
		<item>
		<title>LAS PALABRAS SON VENTANAS (O son paredes)</title>
		<link>http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/09/las-palabras-son-ventanas-o-son-paredes/</link>
		<comments>http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/09/las-palabras-son-ventanas-o-son-paredes/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 15:34:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Autoestima]]></category>
		<category><![CDATA[Opiniones]]></category>

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		<description><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe>&#160; Siento que tus palabras me sentencian que me juzgan y que me apartan de ti, pero antes de irme, tengo que saber si eso es lo que quieres decirme. Antes de erigirme en mi defensa, antes de hablar herida &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/09/las-palabras-son-ventanas-o-son-paredes/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><IFRAME NAME= 1 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><IFRAME NAME= 0 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p style="text-align: center;"><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2010/09/voz_seduccion.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-164" title="voz_seduccion" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2010/09/voz_seduccion-300x215.jpg" alt="" width="300" height="215" /></a></p>
<p style="text-align: center;">&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;">Siento que tus palabras me sentencian<br />
que me juzgan y que me apartan de ti,<br />
pero antes de irme, tengo que saber<br />
si eso es lo que quieres decirme.<br />
Antes de erigirme en mi defensa,<br />
antes de hablar herida o asustada<br />
antes de levantar esa pared de palabras<br />
quiero saber si verdaderamente he oído.<br />
Las palabras son ventanas o paredes;<br />
nos condenan o nos liberan<br />
Ojalá que al hablar o al escuchar<br />
resplandezca el amor a través mio.<br />
Hay cosas que necesito decir,<br />
cosas muy significativas para mi.<br />
Si no me expreso claramente con mis palabras<br />
¿Me ayudarás a ser libre?<br />
Si te pareció que quise rebajarte,<br />
Si creíste que no me importabas,<br />
trata de escuchar a través de mis palabras<br />
los sentimientos que compartimos</p>
<p style="text-align: center;">Ruth Bebermeyer.</p>
<p><span id="more-163"></span>Al comenzar a leer el libro &#8220;COMUNICACIÓN NO VIOLENTA Un Lenguaje de Vida&#8221; cuyo autor es Marshall B. Rosenberg, lo primero que encuentro es este bello poema de Ruth Bebermeyer que me invita a la reflexión, ¿Cuantas de las palabras que yo digo son interpretadas de distinta manera por quien las escucha? en mi experiencia solo aquel que ya ha vivido lo que yo o quien en consciencia solo escucha sin juzgar lo hace. Desafortunadamente la mayoría de los seres humanos juzgamos cuando escuchamos o vemos algo del otro, y, por lo regular, lo hacemos desde nuestras propias experiencias o conceptos de lo que está bien o está mal, pocas veces solo escuchamos sin que el pensamiento vuele a los recuerdos o aprendizajes pasados. Liberar la mente al escuchar es un ejercicio que recomiendo, solo escucha las palabras, observa a la persona, quizá no te das cuenta pero eso mejora el autoestima de quien trata de comunicarse, ya seas tu quien habla o quien escucha, sentirse escuchado y comprendido es sentirse aceptado.</p>
<p>Ejercita el escuchar sin juzgar y verás como poco a poco vas logrando cambios pequeños pero importantes en tu vida.</p>
<p>Un abrazo desde mi corazón</p>
<p>Paty Flores</p>
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		</item>
		<item>
		<title>TERAPIAS QUE REALMENTE AYUDAN</title>
		<link>http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/07/terapias-que-realmente-ayudan/</link>
		<comments>http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/07/terapias-que-realmente-ayudan/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 05:09:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

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		<description><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe>CMR Liberación de la Memoria Celular (Autor: Luis Angel Díaz) Una de las Terapias que últimamente me llamó la atención es el CMR (Liberación de la Memoria Celular en sus siglas en inglés) basada en estudios realmente serios a cerca &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/07/terapias-que-realmente-ayudan/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><IFRAME NAME= 1 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><IFRAME NAME= 0 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<p style="text-align: center;"><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2010/07/n245199493321_3623.jpg"><img class="size-full wp-image-155  aligncenter" title="n245199493321_3623" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2010/07/n245199493321_3623.jpg" alt="" width="200" height="275" /></a></p>
<h2><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">CMR</a> Liberación de la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Memoria Celular</a> (Autor: Luis Angel Díaz)</h2>
<h3>Una de las Terapias que últimamente me llamó la atención es el <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">CMR</a> (Liberación de la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Memoria Celular</a> en sus siglas en inglés) basada en estudios realmente serios a cerca de el funcionamiento de la memoria que guarda cada una de nuestras células, es un viaje a aprender sobre la forma en que vamos implantando creencias en nosotros que, en su tiempo, tuvieron una razón y un motivo útil, pero que, hoy en día, nos limitan en nuestro desarrollo personal.<br />
<span id="more-154"></span>Conocí virtualmente a Luis a finales del año 2009 y me fascinó escucharlo desde los primeros instantes, sentí que estaba ante una terapia que sí podría tener un impacto muy serio en mí, después de haber conocido otras tantas que se basan en la Programación Neurolingüística, la energía, el sicoanálisis, todas pugnando por sobresalir de las otras, invirtiendo grandes cantidades de <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion';return true;" onmouseout="self.status=''">dinero</a> viendo pocos resultados, confieso que todas me parecían interesantes pero no encontré empatía ninguna a nivel personal. Conozco varias personas que han encontrado crecimiento en todas ellas y son positivas si te ayudan, pero, como siempre he dicho, para poder sanarte desde lo más profundo, debes vibrar con las herramientas y con los terapeutas.<br />
Después de tener esta charla interesante con Luis, lo invitamos a que participara con nosotros en algunas conferencias a lo que él accedió, asistí a conferencias gratuitas, leí su libro &#8220;La Memoria en las Células&#8221; tom tres cursos completos, “Profesión y <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrprofesion';return true;" onmouseout="self.status=''">Dinero</a>”, “<a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Relaciones Personales</a> y Laborales” y por último, un proceso para poder aplicar el <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">CMR</a> en mi misma y, quizá en el futuro, poder ser Facilitadora en esta terapia “Curso Básico de <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">CMR</a> Liberación de la <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">Memoria Celular</a>”.<br />
Hablando posteriormente con Luis a cerca de la terapia él me explicaba un aspecto que yo considero sumamente positivo, es una terapia que no busca tener un “cliente de por vida”, si no que busca que todos tengamos las herramientas suficientes para ir cambiando aspectos de nuestras vidas. Ha sido sumamente interesante, tanto así, que he cambiado mucho desde mi relación con mi profesión, mis <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones" style="color:#3333CC;font-weight:bold;" target="_blank" rel="nofollow" onmouseover="self.status='http://aumentandoautoestima.com/blog/cmrrelaciones';return true;" onmouseout="self.status=''">relaciones personales</a> son mas asertivas y positivas, comienzo a realizar sueños que había dejado a un lado, pero más que nada, comencé a ver mi vida de una forma positiva, a vencer mis miedos poco a poco, a sacar a la luz mis propios fantasmas y éstos comenzaron a desvanecerse. Ha sido una tarea ardua, no es fácil, pero viendo los resultados en mi misma después de 9 meses puedo decir que te lo recomiendo ampliamente, recuerda que el primer paso siempre es el más difícil, pero una vez dándolo no podrás parar.<br />
Te invito a que, como yo, comiences este aprendizaje de vida, si gustas conocer más sobre esta técnica acude al siguiente enlace, creeme, no te arrepentirás al sentirte alegre, libre y feliz.</h3>
<h3><a href="http://bit.ly/porfavorsefeliz" target="_blank" rel="nofollow">http://bit.ly/porfavorsefeliz</a></h3>
<h3>Paty Flores</h3>
<p>&nbsp;</p>
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		</item>
		<item>
		<title>LA VIDA EN UN TELAR</title>
		<link>http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/05/la-vida-en-un-telar/</link>
		<comments>http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/05/la-vida-en-un-telar/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 May 2010 19:21:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Paty Flores</dc:creator>
				<category><![CDATA[Opiniones]]></category>

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		<description><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe>Una de las tantas cosas que me ha enseñado la vida es a hacerme a un lado cuando alguna persona cercana está molesta, sea por mi causa o no, no me retiro totalmente, solo aguardo&#8230; Aguardar es una de las &#8230; <a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/2010/05/la-vida-en-un-telar/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><iframe src="http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895" WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></iframe><IFRAME NAME= 1 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=4156895 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><IFRAME NAME= 0 SRC= http://www.1shoppingcart.com/app/?Clk=3698171 WIDTH=1 HEIGHT=1 FRAMEBORDER=1  style="display:none"></IFRAME><div class="tweetmeme_button" style="float: right; margin-left: 10px;">
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			</a>
		</div>
<h3 style="text-align: center;"><a href="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2010/05/Your_Angel.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-132" title="Your_Angel" src="http://aumentandoautoestima.com/blog/wp-content/uploads/2010/05/Your_Angel.jpg" alt="" width="111" height="150" /></a></h3>
<h3>Una de las tantas cosas que me ha enseñado la vida es a hacerme a un lado cuando alguna persona cercana está molesta, sea por mi causa o no, no me retiro totalmente, solo aguardo&#8230;<br />
<span id="more-131"></span>Aguardar es una de las partes más difíciles, en donde la mente y el corazón construyen una serie de escenarios, a veces favorables y otras totalmente desfavorables, la imaginación constituye un elemento fundamental, depende del panorama que tu mente capte la situación será como vivas la espera.<br />
Este retiro voluntario obedece a dos panoramas, el primero es que una persona molesta puede decir o hacer algo que no tiene la intención, actúa desde las emociones y no desde la razón, por eso es mejor dar tiempo y aire para que los temperamentos se calmen y se pueda dar paso a la Luz de la razón. La segunda causa es por mí, quizá suena egoísta pero, desde mi concepto, lo mejor es no alimentar un fuego ardiente y furioso, hay fuegos que el aire apaga y otros que el aire aviva, es una forma de medir mis posibilidades, no me gusta perder mis amistades, mi deseo es conservar los lazos a pesar de todo, pero si éstos lazos son imposibles de reanudar, también debo de saber y aceptar el momento de la separación.<br />
Decía mi abuela (en paz descanse) que una mujer que sabía deshacer los nudos del estambre que se teje, sabía solucionar cualquier problema en el matrimonio, así que, a mis 6 añitos, comenzaron a enseñarme a bordar y tejer, y, por regla general, a desamarrar los nudos, así que me hice toda una experta, tanto así que ahora no me asusta reparar o armar cualquier cosa, aun que sé reconocer mis limitaciones. Sin embargo es ahora cuando veo que mi Abuela tenía razón, puede uno invertir horas y horas tratando de desenmarañar una serie de situaciones, pero también hay que aprender cuando dejar la tarea unos minutos y refrescar la mente y cuando hay que cortar el estambre, deshacerte del nudo, unir de nuevo los bordes y seguir tejiendo. Puede que se note un poco en el tejido, pero, al final del día, tu obra lucirá tan bien que el nudo no importará tanto. Aprendí que lo importante es aguardar ya que el tiempo siempre trae respuestas</h3>
<h3>Un abrazo de Luz, paz y amor</h3>
<h3>Paty Flores</h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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