¿A quién no le gustaría bajar 10 kilos en 2 meses? 2, 5, 10 kilos, no importa la cantidad, si no perder peso en poco tiempo y sanamente.
En mi larga experiencia en esto de las dietas, consultas médicas con nutriólogos y libros donde se ofrecen ayudas a quienes hemos sufrido largamente en esta lucha encarnizada contra el sobre peso me he topado con dietas que me hacían perder volumen corporal pero no bajar de peso, otras en las que bajar kilos era mucho más importante que el conservar un buen tono muscular y ni hablar de como me quedaba la piel al adelgazar muslos y brazos; también intenté con un sinnúmero de dietas rápidas o productos de los que se les llama “milagro” pastillas, jugos, comidas especiales, dietas baja en carbohidratos o dietas bajas en calorías sin lograr mi objetivo.
También recuerdo que en varias ocasiones me inscribí a varios programas de ejercicios en donde me encontraba con entrenadores que me daban una rutina igual que a cualquiera sin considerar mis capacidades físicas ni se me indicara una dieta adecuada, lo cual al final solo me dejaba tremendamente agotada y abandonaba a los pocos días los planes. Tengo bien guardados los cientos de CD´s de rutinas de ejercicio, abs, baile, yoga, pilates, aerobicos, etc. Etc. Etc., algunos aun sin abrir, y no decir de algunos aparatos para ejercitarme que al final tradujo mi esfuerzo en lastimaduras de articulaciones, esguinces y moretones entro otros.
Quizá lo más irónico de todo el asunto, es que debí haber hecho todos mis esfuerzos considerando cada uno de estos elementos al mismo tiempo, una dieta bien balanceada, ejercicios adecuados a mis capacidades físicas, sin tener que comprar videos o aparatos costosos que no utilizaría, además de el apoyo de personas que, como yo, se encuentran en la misma situación.
Por eso, quiero invitarlos a un programa que hoy por hoy me está sirviendo atacando tres áreas que para mí son importantes para lograr mi objetivo de bajar de peso sanamente es un programa hecho para que nuestro subconsciente actúe a nuestro favor utilizando la visualización, logrando que nosotros mismos actuemos eligiendo libremente una alimentación sana, la actividad físca que más disfrutamos y con la ventaja de tener un espacio en internet en donde compartir experiencias, emociones, logros, obstáculos a vencer entre otros temas con personas que, al igual que yo, emprendimos esta pequeña batallla.
En mi larga experiencia en esto de las dietas, consultas médicas con nutriólogos y libros donde se ofrecen ayudas a quienes hemos sufrido largamente en esta lucha encarnizada contra el sobre peso me he topado con dietas que me hacían perder volumen corporal pero no bajar de peso, otras en las que bajar kilos era mucho más importante que el conservar un buen tono muscular y ni hablar de como me quedaba la piel al adelgazar muslos y brazos; también intenté con un sinnúmero de dietas rápidas o productos de los que se les llama “milagro” pastillas, jugos, comidas especiales, dietas baja en carbohidratos o dietas bajas en calorías sin lograr mi objetivo.
También recuerdo que en varias ocasiones me inscribí a varios programas de ejercicios en donde me encontraba con entrenadores que me daban una rutina igual que a cualquiera sin considerar mis capacidades físicas ni se me indicara una dieta adecuada, lo cual al final solo me dejaba tremendamente agotada y abandonaba a los pocos días los planes. Tengo bien guardados los cientos de CD´s de rutinas de ejercicio, abs, baile, yoga, pilates, aerobicos, etc. Etc. Etc., algunos aun sin abrir, y no decir de algunos aparatos para ejercitarme que al final tradujo mi esfuerzo en lastimaduras de articulaciones, esguinces y moretones entro otros.
Quizá lo más irónico de todo el asunto, es que debí haber hecho todos mis esfuerzos considerando cada uno de estos elementos al mismo tiempo, una dieta bien balanceada, ejercicios adecuados a mis capacidades físicas, sin tener que comprar videos o aparatos costosos que no utilizaría, además de el apoyo de personas que, como yo, se encuentran en la misma situación.
Por eso, quiero invitarlos a un programa que hoy por hoy me está sirviendo atacando tres áreas que para mí son importantes para lograr mi objetivo de bajar de peso sanamente es un programa hecho para que nuestro subconsciente actúe a nuestro favor utilizando la visualización, logrando que nosotros mismos actuemos eligiendo libremente una alimentación sana, la actividad físca que más disfrutamos y con la ventaja de tener un espacio en internet en donde compartir experiencias, emociones, logros, obstáculos a vencer entre otros temas con personas que, al igual que yo, emprendimos esta pequeña batallla.
Si quieres saber mas o te interesa entrar a nuestro grupo acude a esta pagina:
http://www.meditacionesguiadas.com/ElArtedeVisualizar/
No related posts.
paty yo me uno ha tu pagina espero aprender mucho , un abrazo,,,,,,,,,,
[Respuesta]
no puedo bajar los videos… este tema de verdad es muy interesante
gracias.
[Respuesta]
Martha patricia flores bocanegra respuesta:
mayo 17th, 2010 at 3:54 am
Hola Mirna ¿a qué videos te refieres?
Me gustaría saber para poder auxiliarte
Paty Flores
[Respuesta]